Profilaktyka, czyli jak zapobiec trądzikowi
Nikt nie chce borykać się z wykwitami skórnymi, które wcale nie są powodem do radości. Jeżeli nie chcemy, by na naszej twarzy zagościły pryszcze i krosty, wówczas należy odpowiednio wcześnie zadbać o to, by zapobiec trądzikowi. Bowiem profilaktyka może zdziałać cuda. Od czego zacząć?
Po pierwsze – poznaj w czym tkwi problem
By zapobiec trądzikowi bardzo ważne jest poznanie przyczyn powstawania zmian skórnych. Dermatolodzy uważają, że winę za pojawienie się trądziku ponoszą androgeny, czyli męskie hormony płciowe. W związku z tym, że ich obecność stwierdzona została zarówno u kobiet, jak i mężczyzn, z trądzikiem borykają się obie płcie.
Wzmożona aktywność androgenów, która przypada przede wszystkim na okres pokwitania (stąd trądzik pojawia się najczęściej u młodzieży dojrzewającej) powoduje, że gruczoły łojowe zaczynają pracować znacznie intensywniej niż dotychczas. W rezultacie doprowadza to do wzmożonej produkcji wydzieliny (łoju), co w wielu przypadkach kończy się łojotokiem. Gdy dochodzi do zaczopowania ujść gruczołów łojowych, związane z gromadzeniem się nadmiernej ilości łoju, wówczas bakterie beztlenowe zaczynają wydzielać enzymy. 5 alfa-reduktaza powoduje rozkład łoju na wolne kwasy tłuszczowe, dają pierwszy objaw trądziku – mikrozaskórniki.
Jak zapobiec trądzikowi?
Na aktywność androgenów oraz „stan” genów nie mamy wpływu. Z tego też powodu ciężko jest zapobiec trądzikowi. Nie oznacza to jednak, że nie jest to wcale możliwe. Otóż istnieje kilka kroków, dzięki którym można nie dopuścić do pojawienia się wykwitów skórnych.
Zadbaj o właściwe oczyszczanie cery
Trądzik najczęściej atakuje naszą twarz. Dlatego też, by zapobiec problemowi należy zadbać o to, by nasza higiena twarzy była przeprowadzona w odpowiedni sposób. Dzięki temu odblokujemy pory oraz ułatwimy ewakuację wydzieliny gruczołów łojowych.
Przede wszystkim należy rozpocząć od demakijażu. Taka czynność pozwoli nam bowiem wstępne oczyszczenie cery z nagromadzonych w ciągu dnia zanieczyszczeń – kurzu, potu, tłuszczu, resztek kosmetyków.
Do oczyszczania twarzy należy wybierać takie specyfiki, które zawierają w swoim składzie mydła. Substancja ta przyczynia się bowiem do wysuszania skóry, co może doprowadzić do łojotoku. Na pólkach w drogeriach znajdziemy wiele takich specyfików pozbawionych mydła, a zawierających inne substancje myjące nie podrażniające cery. Warto wybierać takie specyfiki, które przeznaczone są do cery trądzikowej (jeżeli problem wykwitów skórnych już się pojawił). Osoby borykające się z trądzikiem polecają Hydroviton.CR. Jest to płyn do oczyszczania cery, który poza skutecznym zapobieganiem trądzikowi przyczynia się do poprawy struktury skóry, zapewniając jej zdrowy wygląd.
Ważnym krokiem w oczyszczaniu cery, które w pośredni sposób przyczyni się do zapobiegania trądzikowi jest tonizowanie skóry. By uniknąć problemów związanych z wysuszeniem skóry, warto toniki przygotować w domowym zaciszu. Takie specyfiki nie będą zawierały alkoholu bądź kwasu salicylowego, które mogą nasilać łojotok.
Postaw na maseczki
By zapobiec trądzikowi warto raz na jakiś czas wykonywać maseczki. Mogą one mieć różne działanie – wygładzające, oczyszczające, rozjaśniające, ściągające pory.
Na cerę trądzikową korzystnie wpływa maseczka drożdżowa. Drożdże zawierają w swoim składzie dobroczynne witaminy z grupy B (wpływają korzystnie na wygląd cery, włosów, a nawet paznokci).
Oczyszczaj twarz u kosmetyczki
Raz na jakiś czas można wybrać się do salonu kosmetycznego, by dokładnie i w sposób profesjonalny oczyścić twarz. Taka kuracja najczęściej rozpoczyna się od demakijażu. Kolejnym krokiem jest wykonanie peelingu, dzięki któremu pozbędziemy się zgromadzonych i zalegających na powierzchni skóry martwych komórek naskórka. Rodzaj peelingu uzależniony jest przede wszystkim od rodzaju cery. Następnym krokiem jest nałożeniu specyfiku, który spowoduje rozszerzenie porów, dzięki czemu znacznie łatwiej pozbędziemy się zanieczyszczeń, które zalegają w skórze. Następnym etapem jest delikatnie oczyszczanie, czyli pozbywanie się zaskórników. Na finał kosmetyczka wykonuje masaż oraz nakłada maseczkę.
Unikaj słońca
Wbrew pozorom słońce nie ma zbawiennego wpływu na naszą cerę. Opalenizna jest bowiem czynnikiem obronnym naszej skóry przed szkodliwymi promieniami słonecznymi. Słońce – jak się okazuje – nie tylko przyspiesza proces starzenia się skóry, ale może również wysuszać skórę, powodując tym samym wzmożoną produkcję łoju, a tym samym pojawienie się wykwitów skórnych. Jeżeli więc chcemy skutecznie zapobiec trądzikowi, należy wystrzegać się słońca.
Zdrowo się odżywiaj
By zapobiec trądzikowi oraz innym zmianom skórnym, warto zadbać o właściwy sposób odżywiania się. Co prawda nie zostało potwierdzone, że zdrowe odżywianie może zapobiec problemowi. Aczkolwiek nie zostało udowodnione również to, że zdrowa dieta nie ma żadnego znaczenia.
Uważa się, że na trądzik może mieć wpływ dieta, która obfituje w czekoladę oraz pikantne potrawy. Warto natomiast wzbogacić menu w cynk, który korzystnie wpływa na kondycję cery, a jednocześnie zapobiega trądzikowi.
5,1 k
Brak podobnych artykułów.